Fastenwochen

Herbstfasten Relax vom 04.-11.11.2018

In der heimeligen Bauernstube am warmen Ofen beisammen sitzen und zusehen, wie die goldenen Blätter lautlos von den Bäumen fallen ... Nur ein Traum? Nein! Am Oberpiskoihof wird dieser Traum Wirklichkeit. Der Herbst mit den kürzer werdenden Tagen und der Natur, die allen Ballast abwirft, ist wunderbar zum Fasten geeignet. Tun Sie es der Natur gleich und lassen auch Sie Belastendes (Gewicht, Genussmittel, seelischen Müll, geistige Lasten ...) los. Durch das Entgiften stärken Sie Ihr Immunsystem effizient für den Winter und kehren nach einer regenerierenden Fastenkur leicht, entspannt und geistig klar nach Hause zurück. Die naturbelassene Umgebung des Hofes, Yoga und regelmäßige Spaziergänge tragen zur Entspannung bei und festigen den Fastenerfolg.

Das Fastenpaket kostet 799€ und beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayer oder Früchtefasten
  • 7 Nächte Doppelzimmer mit Dusche (zur Einzelnutzung +100€)
  • Fastenverpflegung
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb mit Leih-Bademantel, Einweg-Irrigator, Trockenbürste, Wärmeflasche und Tuch für den Leberwickel, Sesamöl für die Haut, Glaubersalz für die Darmreinigung
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin und Gastgeberin
  • Sauna mit Wintergarten
  • 5x 1 Stunde sanftes Vini-Yoga
  • 3x gemeinsamer Morgenspaziergang durch die Herbstlandschaft
  • 5x 20 Minuten Tiefenentspannung
  • 5x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • eine kurze geführte Wanderung mit Einkehr auf einer urigen Hütte
  • Fastenmappe
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
  • Mountainbikes

Herbstfasten Aktiv vom 21.-28.10.2018

Der Herbst ist die beste Wanderzeit in den Dolomiten: Die meisten Gäste sind schon abgereist, die Wege gehören Ihnen allein, nichts und niemand stört die wunderbare, herbstliche Stille in den Bergen. Der Himmel ist tiefblau und die Blätter und Nadeln verfärben sich golden. Die milde Herbstsonne erwärmt die kürzer werdenden Tage und auf einsamen Touren zu Füßen majestätischer Dreitausender können Sie so richtig die Seele baumeln lassen. Auch Mountainbike und Nordic Walking Touren können Sie direkt vom Hof aus starten. Das Auto kann stehen bleiben und Sie werden fit. Moderate sportliche Betätigung unterstützt den Fastenerfolg nämlich in idealer Weise.

Das Fastenpaket kostet 799€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayer oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung, soweit möglich hofeigen
  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Dusche (zur Einzelnutzung +100€)
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
  • Fastenkorb mit Leih-Bademantel, Einweg-Irrigator, Trockenbürste, Wärmeflasche und Tuch für den Leberwickel, Sesamöl für die Haut, Glaubersalz für die Darmreinigung
  • Sauna mit Wintergarten
  • Fastenmappe
  • 5x 20 Minuten Tiefenentspannung
  • 5x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • eine geführte Wanderung mit Einkehr auf einer urigen Hütte
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin und Gastgeberin
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • 5x 1 Stunde Fitness- Gymnastik
  • 3x gemeinsamer Morgenspaziergang durch Wald und Wiesen
  • Mountainbikes

Adventfasten Aktiv vom 24.11.-01.12.2018

Von der ehemals stillsten Zeit im Jahr ist heute leider vielerorts nicht mehr viel übriggeblieben. Der vorweihnachtliche Kaufrummel hat den Spätherbst in äußerst geschäftige und hektische Wochen verwandelt. Klinken Sie sich einfach aus dieser allgemeinen Betriebsamkeit aus und gönnen Sie sich eine Woche der Rückbesinnung und der inneren Einkehr auf dem abgeschiedenen Fastenbauernhof in den Bergen. Entlasten und entgiften Sie Körper, Geist und Seele und besinnen Sie sich wieder auf das Wesentliche im Leben. Denn oft ist weniger mehr. Und wenn Sie doch Lust auf ursprüngliches alpenländisches Flair verspüren, dann besuchen Sie doch einen der zahlreichen kleinen, authentischen Weihnachtsmärkte in einem der tief eingeschneiten Dolomitentäler. Auf einsamen Wanderungen wird der Advent für Sie wieder zur stillsten Zeit im Jahr.

Das Fastenpaket kostet 799€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayer oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung,
  • 7 Übernachtungen im   Doppelzimmer mit Dusche (zur Einzelnutzung +100€)
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
  • Fastenkorb
  • 5x 20 Minuten Tiefenentspannung
  • 5x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • Sauna mit Wintergarten
  • eine geführte Spätherbst-Wanderung
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin und Gastgeberin
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Fastenmappe
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • 5x 1 Stunde Fitness- Gymnastik
  • 3x gemeinsamer Morgenspaziergang durch die Winterlandschaft
  • Rodelverleih

Adventfasten Relax vom 25.11.-02.12.2018

Von der ehemals stillsten Zeit im Jahr ist heute leider vielerorts nicht mehr viel übriggeblieben. Der vorweihnachtliche Kaufrummel hat das zur Neige gehende Jahr in äußerst geschäftige und hektische Wochen verwandelt. Klinken Sie sich einfach aus dieser allgemeinen Betriebsamkeit aus und gönnen Sie sich eine Woche der Rückbesinnung und der inneren Einkehr auf dem abgeschiedenen Fastenbauernhof in den Bergen. Entlasten und entgiften Sie Körper, Geist und Seele und besinnen Sie sich wieder auf das Wesentliche im Leben. Denn oft ist weniger mehr. Und wenn Sie doch Lust auf ursprüngliches alpenländisches Flair verspüren, dann besuchen Sie doch einen der zahlreichen kleinen, authentischen Weihnachtsmärkte in einem der tief eingeschneiten Dolomitentäler. Oder schmökern Sie einfach nur stundenlang in unserer reichhaltigen Bibliothek, während draußen der erste Schnee lautlos vom Himmel fällt.

Das Fastenpaket kostet 799€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayer oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung, soweit möglich hofeigen
  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Dusche (zur Einzelnutzung +100€)
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb
  • 5x 20 Minuten Tiefenentspannung
  • 5x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • Sauna mit Wintergarten
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
  • eine geführte Spätherbst-Wanderung
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin und Gastgeberin
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • 5x 1 Stunde sanftes Vini Yoga
  • Fastenmappe
  • 3x gemeinsamer Morgenspaziergang durch die Winterlandschaft
  • Rodelverleih

Neujahrsfasten Aktiv vom 12.-19.01.2019

Weihnachten und der Jahreswechsel mit jeder Menge Glühwein, Braten, Keksen, Sekt... sind Vergangenheit. Sie haben sich fest vorgenommen den überschüssigen Pfunden im Neuen Jahr den Kampf anzusagen. Damit die vielen guten Vorsätze nicht bloß fromme Wünsche bleiben, sollten Sie sofort mit der Umsetzung in die Tat beginnen, bevor sie wieder der Alltagstrott einholt. Sollten Sie 2019 leichter und gesünder leben wollen, ist eine Fastenwoche in den Bergen der optimale Einstieg. Beim Fasten purzeln die Pfunde und nebenbei können Sie Schifahren, Rodeln, Langlaufen, Schneeschuhwandern ... Wenn Sie nach einem kalten Wintertag in der Natur draußen nach Hause kommen, gibt es nichts Schöneres, als sich in der herrlich duftenden Zirm-Sauna aufzuwärmen und richtig zu schwitzen. Regelmäßige Trainingseinheiten im Haus verbessern Ihre Fitness, beschleunigen die Gewichtsabnahme und steigern Wohlbefinden und Selbstwertgefühl.

Das Fastenpaket kostet 899€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

        • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayer oder Früchtefasten
        • Fastenverpflegung
        • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Dusche (zur Einzelnutzung +100€)
        • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
        • Fastenkorb mit Leih-Bademantel, Einweg-Irrigator, Trockenbürste, Wärmeflasche und Tuch für den Leberwickel, Sesamöl für die Haut, Glaubersalz für die Darmreinigung
        • Sauna mit Wintergarten
        • 5x 20 Minuten Tiefenentspannung
        • 5x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
        • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
        • eine geführte Winter-Wanderung mit Hütteneinkehr
        • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin und Gastgeberin
        • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
        • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
        • 5x 1 Stunde Fitness- Gymnastik
        • Fastenmappe
        • 3x gemeinsamer Morgenspaziergang durch die Winterlandschaft
        • Rodelverleih

Neujahrsfasten Relax vom 20.-27.01.2019

Sie haben sich vorgenommen das Neue Jahr gelassener, gesünder und entspannter anzugehen? Dann ziehen Sie sich am besten auf den verschneiten Oberpiskoihof hoch oben in den Dolomiten zurück. Natur und Hof halten Winterruhe, alles geht eine Spur langsamer. Gerne lassen wir Sie teilhaben, an unserem entschleunigten und beschaulichen Hofleben. Sie werden erleben, dass nicht nur Hektik ansteckend wirkt, sondern auch Gelassenheit und Zufriedenheit. Eine Fastenkur in solch wohltuender Umgebung entgiftet und regeneriert Körper, Geist und Seele und aus Verzicht wird letztlich Bereicherung. Mit abwechslungsreichen Winterspaziergängen regen Sie Kreislauf und Immunsystem an und wenn Sie einmal nur Relaxen wollen dann genießen Sie einfach die prächtige Winterlandschaft um Sie herum. Nach einer Woche in winterlicher Abgeschiedenheit kehren Sie erleichtert und rundum beschenkt heim.

Das Fastenpaket kostet 899€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

    • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayer oder Früchtefasten
    • Fastenverpflegung, soweit möglich hofeigen
    •  7 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Dusche (zur Einzelnutzung +100€)
    • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
    • Fastenkorb mit Leih-Bademantel, Einweg-Irrigator, Trockenbürste, Wärmeflasche und Tuch für den Leberwickel, Sesamöl für die Haut, Glaubersalz für die Darmreinigung
    • Sauna mit Wintergarten
    • 5x 20 Minuten Tiefenentspannung
    • 5x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
    • eine geführte Winter-Wanderung mit Hütteneinkehr
    • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
    • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin und Gastgeberin
    • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
    • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
    • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
    • 5x 1 Stunde sanftes Vini Yoga
    • Fastenmappe
    • 3x gemeinsamer Morgenspaziergang die Winterlandschaft
    • Rodelverleih

Winterfasten Fitness vom 03.02.-10.02.2019

Der Winter hat Südtirol fest im Griff, Berge und Täler sind tief verschneit, die Natur schläft unter der weißen Schneedecke und die Stille lässt auch Sie zur Ruhe kommen. Nichts ist naheliegender als Winterurlaub und Fasten-Fitnesswoche miteinander zu verbinden. Sie tun etwas für Ihre Gesundheit und  Ihre Fitness und verbringen nebenbei eine Aktiv-Urlaubswoche im Schnee mit Rodeln, Schifahren, Langlaufen, Schneeschuhwandern... oder liegen entspannt im Liegestuhl vor  beindruckendem Bergpanorama und lassen sich von der milden Wintersonne bräunen. Abends können Sie sich in der herrlich duftenden Zirm-Sauna aufwärmen und in einen flauschigen Bademantel gehüllt im Wintergarten den Blick auf das malerisch beleuchtete St. Jakob Kirchlein genießen  und dabei Zeit und Alltag vergessen. Die langen Winterabende laden aber auch zum Lesen und Schmöckern in der heimeligen Bibliothek ein. Die Gastgeberin kümmert sich persönlich darum, dass Ihre Fitness dabei nicht zu kurz kommt.

Das Fastenpaket kostet 899€ pro Person beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach F.X. Mayer, Buchinger oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung
  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Dusche (Einzelnutzung + 100€)
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb
  • 5x 1 Stunde Fitness-Gymnastik
  • 5x 20 Minuten Tiefenentspannung
  • 5x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • 3x gemeinsamer zügiger Morgenspaziergang durch die Winterlandschaft
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
  • Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin
  • Gratis-Eintritt in 90 Südtiroler Museen
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • 2 geführte anspruchsvolle Winterwanderungen
  • Fastenmappe
  • Mountainbikeverleih

Frühjahrsfasten Aktiv vom 30.03.-06.04.2019

Zum Christen- und Judentum gehört die Fastenzeit vor den großen Festen seit jeher dazu. Aber einmal abgesehen vom religiösen Hintergrund können Sie sich im Frühjahr nichts Gesünderes gönnen als eine Woche lang dem alltäglichen Hamsterrad zu entsteigen, sich zurückzuziehen, überflüssige Kilos loszuwerden, auf Genussmittel zu verzichten und gründlich zu entschlacken. Eine Fastenkur ist zudem hervorragend geeignet, um das Essen neu zu lernen. Im Sinne von langsam essen, ausgiebig kauen, auf das Sättigungsgefühl zu achten, die Geschmäcker und Gerüche wieder bewusst wahrnehmen und Gefallen an ganz einfachen Speisen zu finden. Damit schaffen Sie beste Voraussetzungen, um einmal überflüssiges Gewicht zu verlieren und dann auch zu halten. Natürlich gehört auch regelmäßige Bewegung zum Fasten. Sie unterstützt die Gewichtsabnahme, reduziert Stress und macht Sie beweglich und fit. Belebende Frühlingswanderungen beenden die winterliche Passivität, machen den Kopf frei und so haben Sie Muse, sich von der erblühende Natur um Sie herum ganz durchdringen zu lassen. Tun Sie sich Gutes und tragen Sie aktiv zu Ihrer Gesunderhaltung bei! Denn ohne Gesundheit ist alles andere nicht viel wert!

Das Fastenpaket kostet 899€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayer oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung
  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Dusche (zur Einzelnutzung +100€)
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb
  • 5x 20 Minuten Tiefenentspannung
  • 5x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • eine geführte Frühjahrs-Wanderung
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit der Fastenleiterin
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Vortrag zum Thema „gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • 5x 1 Stunde Fitness-Gymnastik
  • Fastenmappe
  • 3x gemeinsamer Morgenspaziergang durch Wald und Wiesen
  • 1 geführte Frühjahrswanderung
  • Mountainbike-Verleih

Vorösterliches Fasten Relax vom 07.04.-14.04.2019

In der christlichen Tradition ist die 40- tägige Fastenzeit vor Ostern seit jeher als festes Ritual verankert und erlebt in letzter Zeit mit steigendem Gesundheitsbewusstsein wieder vermehrt Zuspruch. Aber auch jenseits von religiösen Gepflogenheiten ist der Frühjahrsputz - innen wie außen - bestens geeignet, um sich von der Dunkelheit und Schwere des Winters zu verabschieden. Betreiben Sie aktiv Prävention und sagen Sie dem Winterspeck, ungesunden Gewohnheiten und Dauerstress den Kampf an. Sie werden erleben, wie entlastend und vitalisierend eine Fastenkur in heilsamer, einmalig schöner Umgebung ist, sodass sich Verzicht letztlich in Bereicherung wandelt. Mit abwechslungsreichen Spaziergängen durch die erwachende Natur regen Sie Kreislauf und Immunsystem an und entspannen Körper, Geist und Seele tiefgreifend. Gönnen Sie sich eine Auszeit zum inneren und äußeren Reinemachen! Sie haben es sich verdient und Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!

Das Fastenpaket kostet 899€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayer oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung
  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Dusche (zur Einzelnutzung +100€)
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb
  • 5x 20 Minuten Tiefenentspannung
  • 5x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • eine leichte geführte Frühjahrs-Wanderung
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit der Fastenleiterin
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Fastenmappe
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • 5x 1 Stunde sanftes Vini Yoga
  • 3x gemeinsamer Morgenspaziergang durch Wald und Wiesen
  • Mountainbike-Verleih

Maifasten Aktiv  vom 05.05.-12.05.2019

Die Löwenzahnblüte in den Alpentälern ist ein Highlight für alle Naturfreunde. Und eine Fastenwoche auf dem Bergbauernhof im sonnigen Südtirol ist ein etwas anderes Ferienerlebnis, bei dem die Pfunde purzeln und nebenbei können Sie Wandern, Bergsteigen, Mountainbiken, Nordic Walken ... oder sich einfach nur in eine blühende Blumenwiese setzen, sich den Bergwind um die Nase wehen lassen und dem Summen der Bienen lauschen. Regelmäßige leichte Wanderungen vom Hof aus bringen Ihre Fitness auf Vordermann, unterstützen die Gewichtsabnahme und steigern Ihr Wohlbefinden. Den Alltag gänzlich hinter sich lassen und in der abgeschiedenen Einfachheit der Berge zu sich selber kommen - im Herzen der Dolomiten wird Ihre Sehnsucht Wirklichkeit!

Das Fastenpaket kostet 799€ pro Person beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach F.X. Mayer, Buchinger oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung
  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Dusche (Einzelnutzung + 100€)
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb
  • 5x 1 Std Fitness-Gymnastik
  • 5x 20 Minuten Tiefenentspannung
  • 5x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • 3x gemeinsamer Morgenspaziergang durch Wald und Wiesen
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
  • Fastenmappe
  • Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin
  • Gratis-Eintritt in 90 Südtiroler Museen
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • 1 geführte Frühjahrswanderung
  • Mountainbikeverleih

Maifasten Relax  vom 27.04.-04.05.19

Nutzen Sie das Frühjahr, um leichter und gesünder zu leben, denn bei steigenden Temperaturen hat man von Natur aus weniger Appetit, sodass das Fasten leichter fällt. Eine Fastenwoche auf dem ursprünglichen Bauernhof in den Bergen ist ein einmaliges Ferienerlebnis, bei dem Sie nachhaltig abnehmen und nebenbei können Sie ausschlafen, lesen, relaxen... oder einfach nur die prächtigen Gipfel vor der Haustür genießen, dem Rauschen des Waldes lauschen oder sich in der abendlichen Stille vom Alpenglühn verzaubern lassen. Regelmäßige Ausflüge und Spaziergänge vom Hof aus fördern Ihre Entspannung, erleichtern die Gewichtsabnahme und steigern Ihr Wohlbefinden. In einmalig schöner, naturbelassener Umgebung können Sie komplett abschalten vom Alltag, sich nur sich selbst widmen und noch einmal kräftig Energie und Sonne tanken, damit Sie schlank und gutgelaunt in  den Sommer starten können.

Das Fastenpaket kostet 799€ pro Person und  beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach F.X. Mayer, Buchinger oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung
  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Dusche (Einzelnutzung +100€)
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb
  • 5x 20 Minuten Tiefenentspannung
  • 5x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • 5x 60 Minuten Yoga
  • 3x gemeinsamer Morgenspaziergang durch Wald und Wiesen
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin und Gastgeberin
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • 1 geführte Frühjahrswanderung
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • Mountainbikeverleih

Maifasten Fitness vom 18.05.-25.05.2019

Der Wonnemonat Mai lässt Sie aktiv werden: die Temperaturen steigen rasch an, die Tage werden täglich länger, die Nächte lau und die Lust draußen in der Natur zu sein, packt Sie. Zudem rückt die Badesaison unaufhaltsam näher und Sie möchten im Bikini eine gute Figur machen. Bei der Fasten-Fitnesswoche purzeln die Kilos, denn Sie können  Wandern, Bergsteigen, Schwimmen, Joggen, Mountainbiken, Nordic Walken ... und zwischendurch setzen Sie sich einfach  in eine blühende Blumenwiese, lassen sich ein laues Lüftchen durch die Haare wehen und lauschen dem Plätschern des Bächleins. Regelmäßige anspruchsvollere Wanderungen vom Hof aus bringen Ihre Form für den Sommer in Schuss, beschleunigen die Gewichtsabnahme und steigern Ihr Selbstwertgefühl.

Das Fastenpaket kostet 799€ pro Person beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach F.X. Mayer, Buchinger oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung
  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Dusche (Einzelnutzung + 100€)
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb
  • 5x 1 Stunde Fitness-Gymnastik
  • 5x 20 Minuten Tiefenentspannung
  • 5x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • 3x gemeinsamer zügiger Morgenspaziergang durch Wald und Wiesen
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
  • Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin
  • Gratis-Eintritt in 90 Südtiroler Museen
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • Fastenmappe
  • 2 geführte anspruchsvolle Frühjahrswanderungen
  • Mountainbikeverleih

Erklärendes:

  • Der Oberpiskoihof bietet ausschließlich Fasten für Gesunde an. Wenn Sie Medikamente nehmen, an irgend einer Beeinträchtigung leiden, in letzter Zeit krank waren ... müssen Sie sich Ihre Fastentauglichkeit ärztlich bestätigen lassen.
  • Der Fastenkorb enthält alle nützliche Fastenutensilien: einen Einwegirrigator, einen Bademantel, eine Trockenbürste, eine Wärmeflasche, Tuch für Leberwickel, Glaubersalz.
  • Der Eintritt ins Acquarena ist von Montag bis Freitag kostenlos.
  • Mountainbike- und Rodelverleih solange vorrätig. Bitte rechtzeitig reservieren.
  • Die Fastenwochen verstehen sich als Paketleistung. Nicht beanspruchte Leistungen werden nicht erstattet.
  • Sollten Sie Fragen haben oder bei der Wahl der für Sie geeigneten Fastenform unsicher sein, zögern Sie nicht die Fastenleiterin Anna Gantioler Pernthaler unter Tel. +39 347 79585820 anzurufen.
  • Gerne können Sie auch das umfangreiche Angbot der Hebammenpraxis CoMadre, die die Gastgeberin führt, für 70€/Stunde nutzen.  Beckenbodentraining, Hormon-Yoga, AquaYoga im Acquarena in Brixen, Ernährungsberatung, Hebammensprechstunde zu Frauengesundheit, Trauerbegleitung, Verhütung, Kinderwunsch, Wechseljahre, Craniosacraltherapie (Schwerpunkt Tiefenentspannung , Rücken) u.v.m. Siehe www.hebammen-praxis.net
  • Blutdruckmessen, Einlauf und Blutzuckerkontrolle sind hingegen kostenlos.