Fastenwochen

Fasten-Termine 2019-2020 am Oberpiskoihof

  • Fasten & Wandern im Mai vom 18.05.-25.05.2019
  • Fasten & Wandern im Juni vom 16.06.-23.06.2019
  • Fasten & Wandern im Juli vom 29.06.-06.07.2019
  • Fasten & Wandern im September vom 22.09.-29.09.2019
  • Fasten & Yoga im September vom 14.09.-21.09.2019
  • Fasten & Wandern im Oktober vom 12.-19.10.2019
  • Herbstfasten & Wandern vom 20.-27.10.2019
  • Adventfasten Aktiv vom 24.11.-01.12.2019
  • Adventfasten & Hormon-Yoga vom 16.11.-23.11.2019
  • Neujahrsfasten Aktiv vom 11.-18.01.2020
  • Neujahrsfasten & Yoga vom 19.-26.01.2020
  • Winterfasten & Wandern vom 02.02.-09.02.2019
  • Frühjahrsfasten & Wandern vom 21.03.-28.03.2020
  • Vorösterliches  Fasten & Yoga vom 29.03.- 05.04.2020
  • Fasten & Wandern im April vom 19.-25.04.2020
  • Maifasten Aktiv vom 02.05.-09.05.2020
  • Fasten & Wandern im Mai vom 16.-23.05.2020
  • Fasten & Wandern im Juni vom 13.-20.06.2020
  • Fasten & Wandern im Juli vom 04.-11.07.2020
  • Fasten & Wandern im September vom 12.-19.09.2020
  • Fasten & Yoga im September vom 20.-27.09.2020
  • Fasten & Wandern im Oktober vom 03.-10.10.2020
  • Herbstfasten & Wandern vom 17.-24.10.2020
  • Adventfasten & Hormon-Yoga vom 15.-22.11.2020
  • Adventfasten Aktiv vom 22.11.-05.12.2020

Fasten-Paketwochen im Detail

Fasten & Wandern im Juni vom 16.06.-23.06.2019

Der Frühsommer weckt Ihre Lebensgeister: Die Temperaturen sind schon sommerlich, die Nächte mild und voller Grillenzirpen und die Lust die Tage draußen in der Natur zu verbringen, wird unwiderstehlich. Wandern durch blühende Wiesen und an rauschenden Gebirgsbächen entlang, entspannt Körper, Geist und Seele und lässt Sie Ihren Alltag vergessen. Bei der Fasten-Wanderwoche purzeln die Kilos leichter, auch weil bei hohen Temperaturen der Appetit sowieso gering ist. Regelmäßige anspruchsvolle Wanderungen vom Hof aus bringen Ihre Form für den Sommer in Schuss, beschleunigen die Gewichtsabnahme und steigern Ihr Selbstwertgefühl. Der Aufenthalt in der freien Natur wirkt sich erwiesenermaßen heilsam auf Körper, Geist und Seele aus. Sämtliche Entgiftungsprozesse werden dadurch aktiviert und gesundes Verhalten etabliert.

Das Fastenpaket kostet 799€ pro Person beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach F.X. Mayr, Buchinger oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung
  • 7 Übernachtungen in Ferienwohnung mit Balkon
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb
  • je 1 Schnupperstunde Yoga und Fitness-Gymnastik, anschließend Tiefenentspannung mit Hypnose
  • Sauna ab dem 3. Tag
  • 5 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
  • Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin
  • Gratis-Eintritt in 90 Südtiroler Museen
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • Fastenmappe
  • Blutdruckkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
  • 5 gemeinsame Frühjahrswanderungen (ca. 4 Std)
  • Mountainbikeverleih

Fasten & Wandern im Juli vom 29.06.-06.07.2019

Der Sommer lässt Sie aktiv werden: die Temperaturen sind sommerlich, es ist lange hell, die Nächte sind lau und die Lust draußen in der Natur zu sein, packt Sie. Zudem möchten Sie  im Bikini unbedingt eine gute Figur machen. Bei der Fasten-Wanderwoche purzeln die Kilos, denn Sie können  Wandern, Bergsteigen, Schwimmen, Joggen, Mountainbiken, Nordic Walken ... und zwischendurch setzen Sie sich einfach  in eine blühende Blumenwiese, lassen sich ein laues Lüftchen durch die Haare wehen und lauschen dem Plätschern des Bächleins zu Ihren Füßen. Bei warmen Temperaturen nimmt der Appetit deutlich ab, was das Fasten im Sommer erheblich erleichtert. Regelmäßige,  mittelschwere  Wanderungen vom Hof aus bringen Ihre Form  in Schuss, beschleunigen die Gewichtsabnahme und steigern Selbstwertgefühl und Wohlbefinden. Lassen Sie sich von den Sommergefühlen antreiben und verbringen Sie Ihre Tage draußen in unberührter Natur mit Aktivität und süßem Nichtstun- am besten im ausgewogenen Wechsel!

Das Fastenpaket kostet 799€ pro Person beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach F.X. Mayr, Buchinger oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung
  • 7 Übernachtungen in Ferienwohnung mit Balkon
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb
  • je 1 Schnupperstunde Yoga und Fitness-Gymnastik, anschließend Tiefenentspannung mit Hypnose
  • Sauna ab dem 3. Tag
  • 5 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
  • Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin
  • Gratis-Eintritt in 90 Südtiroler Museen
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • Fastenmappe
  • Blutdruckkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
  • 5 gemeinsame Frühjahrswanderungen (ca. 4 Std)
  • Mountainbikeverleih

Fasten & Wandern im September vom 22.09.-29.09.2019

Klinken Sie sich einfach aus der allgemeinen Betriebsamkeit aus und gönnen Sie sich eine Woche der Rückbesinnung und der inneren Einkehr auf dem abgeschiedenen Fastenbauernhof in den Bergen. Entlasten und entgiften Sie Körper, Geist und Seele und besinnen Sie sich wieder auf das Wesentliche im Leben. Denn oft ist weniger mehr. Und wenn Sie Lust auf Wandern in einem  ursprünglichen, alpenländischen Hochgebirgstal verspüren, dann besuchen Sie doch das idyllische Villnößtal. Auf einsamen Wanderungen unter tiefblauem Himmel wird der Herbst für Sie wieder zu einer stillen, beschaulichen Jahreszeit. Entgiften durch Fasten und viel Bewegung an der frischen Luft stärken nachhaltig Ihr Immunsystem und machen  Sie richtig winterfit.

Das Fastenpaket kostet 799€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayr oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung,
  • 7 Übernachtungen in Ferienwohnung mit Balkon
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
  • Fastenkorb
  • je 1 Schnupperstunde Yoga und Fitness-Gymnastik, anschließend Tiefenentspannung mit Hypnose
  • 5 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • Sauna mit Wintergarten
  • 5 gemeinsame Herbst-Wanderungen (ca. 4 Std)
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin und Gastgeberin
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Fastenmappe
  • Blutdruckkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • Mountainbike Verleih

Fasten & Yoga im September vom 14.09.-21.09.2019

Von der ehemals stillen Herbstzeit  ist heute leider vielerorts nicht mehr viel übrig geblieben. Die allgemeine Betriebsamkeit erstreckt sich mittlerweile über das ganze Jahr. Klinken Sie sich einfach aus diesem Hamsterrad aus und gönnen Sie sich eine Woche der Rückbesinnung und der inneren Einkehr auf dem abgeschiedenen Fastenbauernhof in den Bergen. Entlasten und entgiften Sie Körper, Geist und Seele und besinnen Sie sich wieder auf das Wesentliche im Leben. Denn oft ist weniger mehr. Und wenn Sie Lust auf ursprüngliches, alpenländisches Flair verspüren, dann besuchen Sie uns im Naturpark Puez-Geisler und genießen die wohltuende herbstliche Stille in den Bergen. Tägliche Yoga- Einheiten machen Ihren Körper biegsam und stark und Ihre Seele gelassen und entspannt.

Das Fastenpaket kostet 899€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayr oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung, soweit möglich hofeigen
  • 7 Übernachtungen in Ferienwohnung mit Balkon
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb
  • 1 Schnupperstunde Fitness-Gymnastik, anschließend Tiefenentspannung mit Hypnose
  • 5 x 20 Minuten Tiefenentspannung
  • 5 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • Sauna mit Wintergarten
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin und Gastgeberin
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • 5 x 1 Stunde sanftes Vini-Yoga
  • Fastenmappe
  • Blutdruckkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
  • 3 x gemeinsamer Morgenspaziergang durch die bunte Herbstlandschaft
  • Mountainbike Verleih

Fasten & Wandern im Oktober vom 12.-19.10.2019

Nach einer anstrengenden Wanderung in der heimeligen Bauernstube am warmen Ofen sitzen und zusehen, wie die goldenen Blätter lautlos von den Bäumen fallen ... Nur ein Traum? Nein! Am Oberpiskoihof wird dieser Traum Wirklichkeit. Der Herbst mit den kürzer werdenden Tagen und der Natur, die allen Ballast abwirft, ist wunderbar zum Fasten geeignet. Tun Sie es der Natur gleich und lassen auch Sie Belastendes (Gewicht, Genussmittel, seelischen Müll, geistige Lasten ...) los. Durch das Entgiften stärken Sie Ihr Immunsystem effizient für den Winter und kehren nach einer regenerierenden Fastenkur leicht, entspannt und geistig klar nach Hause zurück. Die naturbelassene Umgebung des Hofes und regelmäßige Wanderungen tragen zur Entspannung bei und festigen den Fastenerfolg.

Das Fastenpaket kostet 799€ und beinhaltet folgende Leistungen:

    • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayr oder Früchtefasten
    • 7 Nächte in Ferienwohnung mit Balkon
    • Fastenverpflegung
    • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
    • Fastenkorb mit Leih-Bademantel, Einweg-Irrigator, Trockenbürste, Wärmeflasche und Tuch für den Leberwickel, Sesamöl für die Haut, Glaubersalz für die Darmreinigung
    • je 1 Schnupperstunde Yoga und Fitness-Gymnastik, anschließend Tiefenentspannung mit Hypnose
    • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin und Gastgeberin
    • Sauna mit Wintergarten
    • 5 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
    • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
    • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
    • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
    • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
    • 5 gemeinsame  Wanderungen  (ca. 4 Std)
    • Fastenmappe
    • Blutdruckkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
    • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
    • Mountainbike Verleih

Herbstfasten & Wandern vom 20.-27.10.2019

Der Herbst ist die beste Wanderzeit in den Dolomiten: Die meisten Gäste sind schon abgereist, die Wege gehören Ihnen allein! Nichts und niemand stört die wunderbare, herbstliche Stille in den Bergen. Der Himmel ist tiefblau und kristallklar. Und diese faszinierende  Klarheit über Ihnen färbt auch auf Ihren Geist ab. Die Blätter und Nadeln verfärben sich golden und die Natur zieht sich zurück. Die milde Herbstsonne erwärmt die kürzer werdenden Tage und auf einsamen Touren zu Füßen majestätischer Dreitausender können Sie so richtig die Seele baumeln lassen und zu sich selber finden. Auch Mountainbike- und Nordic Walking Touren können Sie direkt vom Hof aus starten. Das Auto kann stehen bleiben und Sie werden unternehmungslustig und fit. Moderate sportliche Betätigung in freier Natur unterstützt den Fastenerfolg nämlich in idealer Weise.

Das Fastenpaket kostet 899€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayr oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung, soweit möglich hofeigen
  • 7 Übernachtungen in Ferienwohnung mit Balkon
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
  • Fastenkorb
  • Sauna mit Wintergarten
  • Fastenmappe
  • je 1 Schnupperstunde Yoga und Fitness-Gymnastik, anschließend Tiefenentspannung mit Hypnose
  • 5 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin und Gastgeberin
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • 5 gemeinsame Herbst-Wanderungen (ca. 4 Std)
  • Blutdruckkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
  • Mountainbike Verleih

Adventfasten Aktiv vom 24.11.-01.12.2019

Von der ehemals stillsten Zeit im Jahr ist heute leider vielerorts nicht mehr viel übriggeblieben. Der vorweihnachtliche Kaufrummel hat den Spätherbst in äußerst geschäftige und hektische Wochen verwandelt. Klinken Sie sich einfach aus dieser allgemeinen Betriebsamkeit aus und gönnen Sie sich eine Woche der Rückbesinnung und der inneren Einkehr auf dem abgeschiedenen Fastenbauernhof in den Bergen. Entlasten und entgiften Sie Körper, Geist und Seele und besinnen Sie sich wieder auf das Wesentliche im Leben. Denn oft ist weniger mehr. Und wenn Sie doch Lust auf ursprüngliches alpenländisches Flair verspüren, dann besuchen Sie doch einen der zahlreichen kleinen, authentischen Weihnachtsmärkte in einem der tief eingeschneiten Dolomitentäler. Auf einsamen Wanderungen in der ruhenden Natur draußen wird der Advent für Sie wieder zur stillsten Zeit im Jahr. Genauso  wie es früher einmal war.

Das Fastenpaket kostet 899€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayr oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung,
  • 7 Übernachtungen in Ferienwohnung mit Balkon
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
  • Fastenkorb
  • 5 x 20 Minuten Tiefenentspannung
  • 5 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • Sauna mit Wintergarten
  • 1 Schnupperstunde Yoga, anschließend Tiefenentspannung mit Hypnose
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin und Gastgeberin
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Fastenmappe
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • 5 x 1 Stunde Fitness- Gymnastik
  • Blutdruckkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
  • 3 x gemeinsamer Morgenspaziergang durch die Winterlandschaft
  • Mountainbikeverleih

Adventfasten & Hormon-Yoga vom 16.11.-23.11.2019

Von der ehemals stillsten Zeit im Jahr ist heute leider vielerorts nicht mehr viel übriggeblieben. Der vorweihnachtliche Kaufrummel hat das zur Neige gehende Jahr in äußerst geschäftige und hektische Wochen verwandelt. Klinken Sie sich einfach aus dieser allgemeinen Betriebsamkeit aus und gönnen Sie sich eine Woche der Rückbesinnung und der inneren Einkehr auf dem abgeschiedenen Fastenbauernhof in den Bergen. Entlasten und entgiften Sie Körper, Geist und Seele und besinnen Sie sich wieder auf das Wesentliche im Leben. Denn oft ist weniger mehr. Und wenn Sie doch Lust auf ursprüngliches alpenländisches Flair verspüren, dann besuchen Sie doch einen der zahlreichen kleinen, authentischen Weihnachtsmärkte in einem der tief eingeschneiten Dolomitentäler. Oder schmökern Sie einfach nur stundenlang in unserer reichhaltigen Bibliothek, während draußen der erste Schnee lautlos vom Himmel fällt. Und als Highlight  gibt es morgens ein Einheit aktivierendes Hormon-Yoga vor dem prasselnden Kaminfeuer. Besser können  besinnliche Herbsttage nicht beginnen!

Das Fastenpaket kostet 899€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayr oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung, soweit möglich hofeigen
  • 7 Übernachtungen in Ferienwohnung mit Balkon
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb
  • 1 Schnupperstunde Fitness-Gymnastik, anschließend Tiefenentspannung mit Hypnose
  • 5 x 20 Minuten Tiefenentspannung
  • 5 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • Sauna mit Wintergarten
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin und Gastgeberin
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • morgens 5 x 1 Stunde anregendes Hormon-Yoga
  • Fastenmappe
  • Blutdruckkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
  • 3x gemeinsamer Abendspaziergang durch die farbenprächtige Herbstlandschaft
  • Rodel- oder Mountainbikeverleih

Neujahrsfasten Aktiv vom 11.-18.01.2020

Weihnachten und der Jahreswechsel mit jeder Menge Glühwein, Braten, Keksen, Sekt... sind Vergangenheit. Sie haben sich fest vorgenommen den überschüssigen Pfunden im Neuen Jahr den Kampf anzusagen. Damit die guten Vorsätze nicht bloß fromme Wünsche bleiben, sollten Sie sofort mit der Umsetzung in die Tat beginnen, bevor sie wieder der Alltagstrott einholt. Sollten Sie 2020 leichter und gesünder leben wollen, ist eine Fastenwoche in den Bergen der optimale Einstieg. Beim Fasten verlieren Sie überschüssige Pfunde und nebenbei können Sie Schifahren, Rodeln, Langlaufen, Schneeschuhwandern ... Wenn Sie nach einem kalten Wintertag in der Natur draußen nach Hause kommen, gibt es nichts Schöneres, als sich in der herrlich duftenden Zirm-Sauna aufzuwärmen und richtig zu schwitzen. Regelmäßige Trainingseinheiten im Haus verbessern Ihre Fitness, beschleunigen die Gewichtsabnahme und steigern Wohlbefinden und Selbstwertgefühl. Gesünder kann das Neue Jahr nicht beginnen!

Das Fastenpaket kostet 899€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayr oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung
  • 7 Übernachtungen in Ferienwohnung mit Balkon
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb mit Bademantel, Einweg-Irrigator, Massagehandschuh, Wärmeflasche, Tuch für den Leberwickel, Bittersalz, Zungenschaber, Thermoskanne, Traubenzucker, Honig, Fastenmappe, verschiedene Tees, Gewürznelken, Zitronen und Ingwer
  • Sauna mit Wintergarten
  • 1 Schnupperstunde Yoga, anschließend Tiefenentspannung mit Hypnose
  • 5x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin und Gastgeberin
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • 5x 1 Stunde Fitness- Gymnastik, anschließend Tiefenentspannung
  • Fastenmappe
  • Blutdruckkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
  • 3x gemeinsamer zügiger Morgenspaziergang durch die Winterlandschaft
  • Rodelverleih

Neujahrsfasten & Yoga vom 19.-26.01.2020

Sie haben sich vorgenommen das Neue Jahr gelassener, gesünder und entspannter anzugehen? Dann ziehen Sie sich am besten auf den verschneiten Oberpiskoihof hoch oben in den Dolomiten zurück. Natur und Hof halten Winterruhe, alles geht eine Spur langsamer. Gerne lassen wir Sie teilhaben, an unserem entschleunigen und beschaulichen Hofleben. Sie werden erleben, dass nicht nur Hektik ansteckend wirkt, sondern auch Gelassenheit und Zufriedenheit. Eine Fastenkur in solch wohltuender Umgebung entgiftet und regeneriert Körper, Geist und Seele und aus Verzicht wird letztlich Bereicherung. Mit abwechslungsreichen Winterspaziergängen regen Sie Kreislauf und Immunsystem an und wenn Sie einmal nur Relaxen wollen dann genießen Sie einfach die prächtige Winterlandschaft um Sie herum. Abends beschließen Sie den entspannten Wintertag mit einer sanften Yoga Einheit vor dem wärmenden Kaninfeuer. Nach einer Woche in winterlicher Abgeschiedenheit kehren Sie erleichtert und rundum beschenkt nach Hause zurück.

Das Fastenpaket kostet 899€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayr oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung
  • 7 Übernachtungen in Ferienwohnung mit Balkon
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb
  • 1 Schnupperstunde Fitness-Gymnastik,
  • Sauna mit Wintergarten
  • 5 x 20 Minuten Tiefenentspannung
  • 5 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • eine gemeinsame Winter-Wanderung mit Hütteneinkehr
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin und Gastgeberin
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • abends 5 x 1 Stunde sanftes Vini-Yoga
  • Fastenmappe
  • Blutdruckkontrollen und Reinigungseinläufe auf Anfrage
  • Rodelverleih

Winterfasten & Wandern vom 02.02.-09.02.2019

Der Winter hat Südtirol fest im Griff, Berge und Täler sind tief verschneit, die Natur schläft unter der weißen Schneedecke und die Stille lässt auch Sie zur Ruhe kommen. Nichts ist naheliegender als Winterurlaub und Fastenwoche miteinander zu verbinden. Sie tun etwas für Ihre Gesundheit und  Ihre Fitness und verbringen nebenbei eine Aktiv-Urlaubswoche im Schnee mit Rodeln, Schifahren, Langlaufen, Schneeschuhwandern... oder liegen entspannt im Liegestuhl vor  beindruckendem Bergpanorama und lassen sich von der milden Wintersonne bräunen. Abends können Sie sich in der herrlich duftenden Zirm-Sauna aufwärmen und in einen flauschigen Bademantel gehüllt im Wintergarten den Blick auf das malerisch beleuchtete St. Jakob Kirchlein genießen  und dabei Zeit und Alltag vergessen. Die langen Winterabende laden aber auch zum Lesen und Schmöckern in der heimeligen Bibliothek ein. Die Gastgeberin kümmert sich persönlich darum, dass Ihre Fitness dabei nicht zu kurz kommt. Wasserdichte Bergschuhe bitte nicht vergessen!

Das Fastenpaket kostet 899€ pro Person beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach F.X. Mayr, Buchinger oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung
  • 7 Übernachtungen in Ferienwohnung mit Balkon
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb
  • 1 Schnupperstunde Yoga oder Fitness-Gymnastik, anschließend Tiefenentspannung mit Hypnose
  • Sauna ab dem 3. Tag
  • 5 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
  • Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin
  • Gratis-Eintritt in 90 Südtiroler Museen
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • 5 gemeinsame anspruchsvolle Winterwanderungen
  • Blutdruckkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
  • Fastenmappe
  • Rodelverleih

 

Frühjahrsfasten & Wandern vom 21.03.-28.03.2020

Zum Christen- und Judentum gehört die Fastenzeit vor den großen Festen seit jeher dazu. Aber einmal abgesehen vom religiösen Hintergrund können Sie sich im Frühjahr nichts Gesünderes gönnen als eine Woche lang dem alltäglichen Hamsterrad zu entsteigen, sich zurückzuziehen, überflüssige Kilos loszuwerden, auf Genussmittel zu verzichten und gründlich zu entschlacken. Eine Fastenkur ist zudem hervorragend geeignet, um das Essen neu zu lernen. Im Sinne von langsam essen, ausgiebig kauen, auf das Sättigungsgefühl zu achten, die Geschmäcker und Gerüche wieder bewusst wahrnehmen und Gefallen an ganz einfachen Speisen zu finden. Damit schaffen Sie beste Voraussetzungen, um einmal überflüssiges Gewicht zu verlieren und dann auch zu halten. Natürlich gehört auch regelmäßige Bewegung zum Fasten. Sie unterstützt die Gewichtsabnahme, reduziert Stress und macht Sie beweglich und fit. Belebende Frühlingswanderungen beenden die winterliche Passivität, machen den Kopf frei und so haben Sie Muse, sich von der erblühende Natur um Sie herum ganz durchdringen zu lassen. Tun Sie sich Gutes und tragen Sie aktiv zu Ihrer Gesunderhaltung bei! Denn ohne Gesundheit ist alles andere nicht viel wert!

Das Fastenpaket kostet 899€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayr oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung
  • 7 Übernachtungen in Ferienwohnung mit Balkon
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb
  • 1 Schnupperstunde Yoga oder Fitness-Gymnastik, anschließend Tiefenentspannung
  • Sauna ab dem 3. Tag
  • 5 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • 5 gemeinsame Frühjahrs-Wanderungen (ca. 4 Stunden)
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit der Fastenleiterin
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • Fastenmappe
  • Blutdruckkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
  • Rodel-Verleih

Vorösterliches  Fasten & Yoga vom 29.03.-05.04.2020

In der christlichen Tradition ist die 40- tägige Fastenzeit vor Ostern seit jeher als festes Ritual verankert und erlebt in letzter Zeit mit steigendem Gesundheitsbewusstsein wieder vermehrt Zuspruch. Aber auch jenseits von religiösen Gepflogenheiten ist der Frühjahrsputz - innen wie außen - bestens geeignet, um sich von der Dunkelheit und Schwere des Winters zu verabschieden. Betreiben Sie aktiv Prävention und sagen Sie dem Winterspeck, ungesunden Gewohnheiten und Dauerstress den Kampf an. Sie werden erleben, wie entlastend und vitalisierend eine Fastenkur in heilsamer, einmalig schöner Umgebung ist, sodass sich Verzicht letztlich in Bereicherung wandelt. Mit abwechslungsreichen Spaziergängen  durch die erwachende Natur und Yogaeinheiten vor dem Kaminfeuer regen Sie Kreislauf und Immunsystem an und entspannen Körper, Geist und Seele tiefgreifend. Gönnen Sie sich eine Auszeit zum inneren und äußeren Reinemachen! Sie haben es sich verdient und Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!

Das Fastenpaket kostet 899€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayr oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung
  • 7 Übernachtungen in Ferienwohnung mit Balkon
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb
  • 1 Schnupperstunde Fitness-Gymnastik, anschließend Tiefenentspannung mit Hypnose
  • 5 x 20 Minuten Tiefenentspannung
  • 5 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit der Fastenleiterin
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Fastenmappe
  • Sauna ab dem 3. Tag
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • 5 x 1 Stunde sanftes Vini-Yoga
  • Blutdruckkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
  • 3 x gemeinsamer Morgenspaziergang durch Wald und Wiesen
  • Mountainbike-Verleih

Fasten & Wandern im April vom 19.-25.04.2020

Gönnen Sie sich wieder mal eine Auszeit! Entsteigen Sie eine Woche lang dem alltäglichen Hamsterrad! Ziehen Sie sich zurück, werden Sie überflüssige Kilos los,verzichten Sie auf Genussmittel und entschlacken Sie wieder mal gründlich!  Eine Fastenkur ist zudem hervorragend geeignet, um das Essen neu zu lernen. Im Sinne von langsam essen, ausgiebig kauen, auf das Sättigungsgefühl achten, die Geschmäcker und Gerüche wieder bewusst wahrnehmen und Gefallen an ganz einfachen Speisen zu finden. Damit schaffen Sie beste Voraussetzungen, um einmal überflüssiges Gewicht zu verlieren und dann auch zu halten. Natürlich gehört auch regelmäßige Bewegung zum Fasten. Sie unterstützt die Gewichtsabnahme, reduziert Stress und macht Sie beweglich und fit. Belebende Frühlingswanderungen beenden die winterliche Passivität, machen den Kopf frei und so haben Sie Muse, sich von der erblühende Natur um Sie herum ganz durchdringen zu lassen. Tun Sie sich Gutes und tragen Sie aktiv zu Ihrer Gesunderhaltung bei! Denn ohne Gesundheit ist alles andere nicht viel wert!

Das Fastenpaket kostet 899€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayr oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung
  • 7 Übernachtungen in Ferienwohnung mit Balkon
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb
  • 1 Schnupperstunde Yoga oder Fitness-Gymnastik
  • 5 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • 5 gemeinsame Frühjahrs-Wanderungen (ca. 4 Stunden)
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquaren
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit der Fastenleiterin
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Sauna ab dem 3. Tag
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • Fastenmappe
  • Blutdruckkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
  • Mountainbike-Verleih

Maifasten Aktiv vom 02.-09.05.2020

Die bunte Blütenpracht in den Alpentälern ist ein einmaliges Highlight für alle Naturfreunde. Und eine Fastenwoche auf einem sonnigen Südtiroler Bergbauernhof ist ein etwas anderes, in jedem Fall ganz besonderes Ferienerlebnis! Lassen Sie die Pfunde purzeln und ihre Sorgen hinter sich! Und nebenbei können Sie Wandern, Bergsteigen, Mountainbiken, Nordic Walken ... oder sich einfach in eine blühende Blumenwiese setzen, sich den Bergwind um die Nase wehen lassen und dem Summen der Bienen lauschen. Ausgedehnte Spaziergänge vom Hof aus bringen Ihren Kreislauf in Schwung und zackige Fitness-Gymnastik Ihre Figur wieder auf Vordermann. Den Alltag mal gänzlich hinter sich lassen und in der abgeschiedenen Einfachheit der Berge zu sich selber finden- zu Füßen erhabener Dolomitengipfel wird Ihre Sehnsucht Wirklichkeit!

Das Fastenpaket kostet 899€ pro Person und beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayr oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung,
  • 7 Übernachtungen in Ferienwohnung mit Balkon
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
  • Fastenkorb
  • 5 x 20 Minuten Tiefenentspannung
  • 5 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • Sauna mit Wintergarten
  • 1 Schnupperstunde Yoga, anschließend Tiefenentspannung mit Hypnose
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquarena
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit Fastenleiterin und Gastgeberin
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Fastenmappe
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • 5 x 1 Stunde zackige Fitness-Gymnastik
  • Blutdruckkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
  • 3 x gemeinsamer Morgenspaziergang durch die Wiesen und Wälder
  • Mountainbikeverleih

Bitte beachten Sie:

  • Der Fastenkorb enthält alle nützlichen Fastenutensilien: Einweg-Irrigator, Fastenmappe, Bademantel, Trockenmassagehandschuh, Wärmeflasche, Tücher für Leberwickel, Thermoskanne, Bittersalz, Zungenschaber und Öl zum Ölziehen, verschiedene Tees, Gewürznelken, Honig, Traubenzucker  und Zitronen und Ingwer
  • Der Eintritt ins Acquarena ist von Montag bis Freitag kostenlos.
  • Mountainbike- und Rodelverleih solange vorrätig.
  • Die Fastenwochen verstehen sich als Paketleistung. Nicht beanspruchte Leistungen werden nicht erstattet.
  • Sollten Sie Fragen haben oder bei der Wahl der für Sie geeigneten Fastenform unsicher sein, zögern Sie nicht die Fastenleiterin Anna Gantioler Pernthaler unter Tel. +39 347 79585820 anzurufen.
  • Das Villnößtal liegt im Herzen der  Dolomiten mit entsprechender Steilheit bei allen Outdoor-Aktivitäten.
  • Gerne können Sie auch das umfangreiche Angebot der Hebammenpraxis CoMadre, die die Gastgeberin führt, für 70€/Stunde nutzen.  Beckenbodentraining, Hormon-Yoga, AquaYoga im Acquarena in Brixen, Ernährungsberatung, Fitness-Gymnastik, Hebammensprechstunde zu Frauengesundheit, Trauerbegleitung, Verhütung, Kinderwunsch, Wechseljahre, Craniosacraltherapie (Schwerpunkt Tiefenentspannung , Rücken) u.v.m. Siehe www.hebammen-praxis.net
  • Blutdruckmessen, Leberwickel, Einlauf und Blutzuckerkontrollen sind hingegen kostenlos.
  • Der Oberpiskoihof bietet ausschließlich Fasten für Gesunde an. Wägen Sie Nutzen und Risiken sorgfältig ab, denn Sie tragen die Verantwortung für Ihre Entscheidung zu fasten. Wenn Sie Medikamente nehmen, an irgendeiner Beeinträchtigung leiden, im letzten Halbjahr krank waren ... müssen Sie sich Ihre Fastentauglichkeit ärztlich bestätigen lassen.